naturalon teljesen hulyeseg a szalkasitas-tomegeles. Tomegelessel 90%ban zsirt fogsz felszedni, a 10% izmot meg elveszted szalkasitaskor... tok mindegy mit csinalsz, van egy limitje a testesnek amit ha megszakadsz se fogsz tudni atlepni.
2021. jan. 19. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
1: Mivan?? Hülyeség a tömegelés meg a szálkásítás? Nem 1000 kalória plusz meg minusz kell és akkor nem lesznek ilyen gondok. Szerinted akkor mit kellene naturálként? Egész évben szintentartásos kalórián élni? Jópár év kell ahhoz, hogy elérd a naturál limitet, a kérdező 99% hogy nagyon messze van tőle, szóval hogy is jön ide ez?
Egyébként nagyrészt tükör. Értelmetlen hónapokra lebontani, attól függ mennyi zsírt szedsz fel. Nyilván azért ezt is keretek között, 1 hónap után nem fogok szálkásítani, mert zsírosnak érzem magam.
2021. jan. 19. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
majd rajossz hogy az egesz egy kibaxott nagy atveres, milliard dollaros biznisz a tapkiegeszito ipar, majd pont mondani fogjak hogy hulyeseg az egesz amit csinalsz, tomegelni teljesen felesleges, fogyni meg a legegyszerubb, ugy hivjak intermittent fasting. Aki meg mar regota benne van es kepes kiserletezgetni nem birkakent koveti a sok idiota "influencert" az majd ugyis rajon.
2021. jan. 20. 00:05
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
a kaloria szamlalas meg megintcsak egy urban legend, semmi alapja nincsen, szintentartasos kaloria meg ilyen hulyesegek omg felmesz egy 10 emeletes epulet legfelso szintjere mindjart tobb kaloria kellene szinten tartashoz, nem? (mar ha letezne ilyen). Ha letezne ilyen lehetetlen lenne szamolni, vagy fogysz vagy hizol ilyen qrva egyszeru. Izmot meg ugyis a genetikad szabja meg, en amikor gordeszkaztam, mar akkor is volt lathato bicepszem, pedig a kar abszolut nem dolgozik, a masik gyerek meg hiaba gyurt ejjel nappal es evett mindenfelet, nem lett akkora karja mint nekem, na bumm. Hiaba eszel X gramm feherjet, a szervezet felhasznalja amennyire szuksege van, a tobbit meg kixarod a wcn, protein szintezist nem lehet novelni naturalon csak szteroidokkal, tovabba a hormonok pl tesztoszteron hatarozza meg mekkora izomtomeget tart meg a szervezet, ezert van hogy amikor visszavonulnak a profik tesztoszteront akkor is nyomnak, csak mar egeszseges dozist nem eletveszelyeset mint elotte, es azert lesznek olyan osszeesettek (de meg izmosak aranylag) a korabbi enjukhoz kepest. A sok fake natty meg csak tovabb hulyiti a nepet...
2021. jan. 20. 00:11
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Nem vagy te hal hogy szálkás legyél xd
2021. jan. 20. 08:25
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Hogy jön ide a tápkieg biznisz amikor hízás/fogyásról van szó? Ki beszélt arról, hogy naturálon el lehet érni a sok instagram fake natty szintjét?
Ha felmész a 10emeletesre meg futsz akkor nyilván hozzá kell kalkulálni azt a kalóriaégetést baszki, nem egy rakétatudomány ez. Meg nyilván ha most egyik nap +500kalória helyett +2-300-at viszel be nem fog történni semmi, az számít hogy átlagban több kalóriát vigyél be. Ha szerintem urban legend az, hogy több kaja kell ahhoz hogy izmot építs és kevesebb kaja ahhoz, hogy zsírt égess, akkor csak gratulálni tudok.
Ha gördeszkázástól nagyobb volt a bicepszed mint a másik srácnak aki edzett, akkor vagy full zsíros voltál vagy a másik srác szarul csinálta. Nyilván befolyásol a genetika, de azért nem annyira amennyire te be akarod állítani.
Te gondolom 2hónap edzés után feladtad, hogy ez naturálon nem megy, aztán toltad is a cuccot.
2021. jan. 20. 09:10
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
15 eve edzek, es kepzeld rajottem hogy 0 mozgassal is siman le lehet fogyni, valahogy ilyet senki sem emleget, nemdebar? Szamold csak az idiota kaloriakat, de ha megnezel egy Rich Piana videotnegy qrva szot nem emlit a kaloriarol, csak hogy ha nem leszel izmosabb, egyel tobbet, DE o rohadtul nem natural, nem kellene osszeteveszteni a kettot
2021. jan. 20. 09:36
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
7: Rengetegszer láttam tanácsként, hogy lehet 0 mozgással is fogyni, hülyeség hogy senki se emlegeti. Kalóriadeficit kell hozzá, a mozgás csak segít benne, hogy elérd a deficitet. Egyébként hogy jön ez ide megint?? Ki beszélt itt ilyenekről?
Ember, te most trollkodsz csak? Naturálokról beszélünk, erre te felhozod Rich Pianat, majd azt mondod, hogy ne hozzuk őt fel mert ő nem naturál. ???
Az hogy egyél többet ugyanazt jelenti mint a "több kalória kell". Annyi a különbség hogy az elsőnél szarsz bele és random eszel vagy eleget vagy nem, a másodiknál meg kontrollált a diétád. Persze ha évek óta kb ugyanazt eszed és szemre látod nagyjából hogy mennyit kell enned, akkor nyilván az is működik, de ettől még a kalóriaszámolás nem lesz hülyeség..
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
