Ezt az edzést lehet minden nap csinálni?
Figyelt kérdés
Tudom nem sok de ezt szoktam naponta: 50 fekvő 40-50 tolódzkodás és 60-80 guggolás2021. febr. 21. 15:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:azt mondom lehet
nem túl sok gyarkolat szinte az alap időd is lesz rá gondolom fél óra alatt be is fejezed a napi edzést
2/4 A kérdező kommentje:
Igen. Köszi a választ
2021. febr. 21. 15:17
3/4 anonim válasza:
válasza:Amit napi szinten tudsz csinálni az nem edzés. Az edzés egy inger, ami felborítja a homeosztázist, majd élettani adaptációk következnek be pihenés alatt, ezt nyilván nem egy ugyanolyan mértékű inger kell hogy kövesse, ha fejlődni akarsz. Ha mindig ugyanazt csinálod, hol az adaptáció?
4/4 anonim válasza:
válasza:Igen, lehet, de hamar kevés lesz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!