17%-os testzsírszázalék az sok egy 16 éves fiúnak?

Nincs alapból kockás hasad. Azért meg kell dolgozni. Nem a testzsírszázalékodon múlik, hogy mennyire látszik. Ha gizda vagy (10% alatti a testzsírszázalékod), de nincs kocka hasad, akkor sem fog látszani :D

Attól is függ hogy milyen kocka hasra gondolsz. Milyen alkatú stb..

Ez egy normál tzs százalék.

Hasra edzeni kell, mivel az is izom. Akkor fog rendesen látszódni, hogyha edzett a hasizmod és alacsony a tzs-d. 15 százalék körül már látszódik.

Nekem14,4% a testzsír indexem és az edzőm azt mondta hogy ez nagyon alacsony, ha izmosodom nagyon jól fognak látszódni az izmaim.

17% alig több.

A 3-as hülyeséget ír. Mindenkinek van kocka hasa. Az, hogy látszódik-e, az attól függ, hogy mekkora zsírréteg van rajta és, hogy mekkora maga a hasizom. Ha valaki elég sovány, de nagyon edzettlen, akkor is fogg látszani a kockahasa.

Amúgy keress rá neten, kiad majd ilyen táblázatokat, hogx álltalánosan hogy néz ki a test bizonyos testzsírszázalékokban.