Egy átlagos férfi, olyan 70-80 kg között, aki nem szokott edzeni (vagy ritkán, mondjuk néha fut), kb mennyit tud fekvenyomni/guggolni/felhúzni?

Ne haragudj de ez a kerdes "tobb sebbol verzik", szerintem fogalmazd at hogy egeszen pontosan mire vagy kivancsi. Nekem ugy tunik hogy szeretnel elkezdeni edzeni csak attol felsz hogy majd kirohognek mert nem nyomsz fekve 100kg-t

Ezt igy nem hiszem hogy meg lehetne tippelni, nem mindegy a ferfi, kora, magassaga mert ugye mas egy 35 eves 165 centis 75kg-os ember testzsirszazaleka es mas egy 22 eves 180 centis 75kg-os embere

Teljesen mas kategoriak pedig mindketto 75kg es ezert mas lenne a maximum amit elbirnanak

#Kerdezo: Biztos hogy nem

De nem is erdemes hozzajuk hasonlitani magadat mert van 2 ev elonyod

Ez kb. olyan mintha egy gyari utcai autoknak rendezett versenyen akarnal elindulni egy forma-1-es autoval

6: miért lenne agyhalott? Részben miatta szerettem meg a sportot. Ha már belementünk, akkor egy kis off: volt lehetősége mindenkinek a súlyzós edzésre tesiórákon, gyakorolhattunk, nem volt nehéz jó eredményt elérni. Testsúlyod X%-át nyomd ki. 2 jegy volt a sok közül, nem ezen múlt az osztályzatod. Mitől jobb a sprintet, labdahajítást, elméleti tudást, coopert, zsámolyugrást, kötélmászást osztályozni?

Majdnem minden órán választhattál, hogy kondi, foci, kosár, gimnasztika, box. De ha bármelyiknél észrevette, hogy lazsálsz, akkor büntetésből szarrá hajtott. Nem erőltetett rá ilyen általános hülyeségekre, hogy köröket futunk az esőben meg négyütemű fekvőtámasz, zsámoly ugrás, karkörzések 5percig stb... (ilyesmi is volt néha, de nem volt erőltetve minden órán). Általános iskolában ezek voltak mindig, nem is jött meg a kedvem a sporthoz ott.

Ha mindenképpen akarsz valami hozzávetőleges átlagot nézni:

[link]

Rákattintasz a gyakorlatra, láthatod adott testtömegnél a beginner oszlopban a körülbelüli átlagot. Szerintem kb az a szint, hogy kicsit gyakorolta, hogy hogyan is kell végrehajtani a gyakorlatokat, de nem igazán edzett még komolyan.