Meddig kell csinálni a hasizom-gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Itthon edzek hasizomra, felülés, hasprés, és több hasonló gyakorlatokkal. Változó hogy melyikből mennyit csinálok.
Általánosságban ki lehet jelenteni, hogy ha addig csinálom amíg úgy nem érzem mint akit hasba vágtak akkor az elegendő, megdolgoztatja a hasizmot eléggé?
2021. márc. 28. 22:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, mennyitől érzed úgy. Azért legalább 100 körül csinálj alkalmanként.
2/2 anonim válasza:
Én az első nap 30-al kezdtem és minden nap 5-öt vagy 10-et rászámoltam nekem ez így bevált!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!