Szerintetek kezdésnek megfelel ez az edzésterv?

Sziasztok, picit több mint 1 hónapja kezdtem el edzeni hosszú idő kihagyás után (6 év kb.) 1 hónapja 72kg voltam 185cm magas jelenleg 74,5kg.(24/F) Természetesen az étkezésre próbálok odafigyelni bár tökéletesnek semmiképp nem mondanám. Tömegnövelős étrendet próbálok egyébként tartani. Hetente 3-4x edzek ugyanazokat a gyakorlatokat (Egész testem szeretném edzeni igy az elején mindenképp majd a jövőben áttérek az izomcsoportok szerinti edzésre hétfő mell-kar szerda láb stb. stb.)

Jelenleg csak 2db egykezes súlyzóm van ezért csak azzal tudok edzeni.

Az edzéseim igy neznek ki (pontosan a gyakorlatok nevét nemtudom ezért előre is elnézést kérek):

Sorozat/Hányszor egy sorozatban/Gyakorlat/Súly

4x/14x/Kétkezes evezés/2x6kg

4x/16x/Hid sullyal/6kg

4x/14x/Egykezes felhúzás/6kg

4x/16x/Kitolás fekve/2x6kg

4x/14x/Hasprés

4x/14x/Fekvőtámasz

4x/11x/Bicepsz(Karhajlitas ulve)/6kg

4x/14x/Tricepsz(Karnyujtas ulve)/6kg

Köszönöm mindenkinek aki megpróbál segiteni!:)