Tudnátok képet linkelni hogy csak húzódzkodással, fekvőtámasszal és felüléssel milyen testet lehet elérni?

Hát egy elég aránytalan testet

Lábbal mi lesz?

[link]

De szigorűan ilyen képet is kell hozzá vágnod.

Gyerekkoromban csak a fentiek voltak a konditeremben, plusz még a fekvenyomás. Futottunk minden nap kb. 5 km-t és tél a tanmedencében, nyáron a Dunán eveztünk.

13-14 évesen már a szüleim nő ismerősei mondogatták, hogy milyen izmos vagyok.

Nyilván nem egy testépítőt, hanem egy atlétát kell elképzelned.

Férfi vagy nő vagy?

Vágod remélem hgoy a lábedzés sorá nszabadul fel a legtöbb tesztoszteron...

És másban is gyengébb leszel ha aránytalanul edzel...