Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi ismètlès kell egy...

Mennyi ismètlès kell egy adott izom csoportra izmosodáshoz?

Figyelt kérdés
Csomó videot látok ès mindenhol màs az ismétlès... mennyi kell mell,váll,bicepsz,tricepszre stb stb?

máj. 2. 18:01
 1/3 anonim ***** válasza:
súly függvénye. olyan 6-12 a legcélravezetőbb
máj. 2. 18:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm.

Kisebb izmokra nagyobb ismétlés a nagyobbakra forditva?

máj. 2. 18:30
 3/3 anonim ***** válasza:

nem.


pl ha bicepszre 10 kilót használsz és azzal tudsz 10 csinálni akkor 10. ha csak 8 at akkor nyolc.

máj. 2. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!