Fegyencedzést csinálok vettem fehérjeport heti 3x edzek a csávó mondta minden edzés után egy mérőkanálni fehérjét kel bele tenni a vízbe és meg inni lessz majd eredménye?

A lessz, helyesen lesz.

Nem a fehérjeportól leszel izmos, hanem a jó edzéstől és a helyes táplálkozástól. A helyes táplálkozás egyik alapja a megfelelő mennyiségű fehérje bevitel,amit ha nem tudsz normál étkezésekkel fedezni, akkor igyál fehérjeport, aminek a segítségével kiegészíthető a fehérje bevitel.