Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnám a lehúzást...

Hogyan tudnám a lehúzást és/vagy a húzódzkodást súlyzós edzéssel megoldani?

Figyelt kérdés
Elég hülyén tettem fel a kérdést, de arra gondolok, hogy sajnos nincs lehetőségem edzőterembe járni. Húzódzkodni nem tudok, rudat pedig amúgy se tennék be az ajtóba, mivel bérelt lakásban élek. Súlyzós edzést csinálok itthon. A hátamra súlyzós evezéseket illetve fűrészelést szoktam csinálni, viszont így az a fajta mozdulat teljesen kimarad, ami pl a lehúzás vagy egy húzódzkodás esetén van. Ezeket a hátizmokat hogy tudnám súlyzókkal megedzeni?

2021. júl. 9. 16:49
 1/1 anonim ***** válasza:
2021. júl. 9. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!