Egykezesekkel fekvenyomás?
Figyelt kérdés
Mennyire kapja a tricepsz ?
Eddig szűkfogással nyomtan rúddal, az elég keményen adta, ezért nem is csináltam külön gyakorlatot rá. Egykezeseknél mi a helyzet ?
2021. aug. 12. 11:03
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Valahol azt írják, hogy a trinyó egykezesekkel kevésbé kapja, ez nemtom mennyire igaz. De egyik YouTubeostól hallottam, hogyha az egykezesekkel csinálod a nyomógyakorlatokat (Nem csak fekvenyomás lehet akármilyen) és a súlyzókat neutrális fogásba tartod (Az a fogás, ami kalapács bicepsznél van) akkor azzal tricepsz dominánsabb lesz, mint a sima fogásba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!