Mit lehet tenni, ha fekvenyomásnál az egyik oldal (bal) mindig feljebb van mint a másik, leengedéskor ?
Figyelt kérdés
2021. aug. 23. 10:06
1/4 anonim válasza:
Csökkenteni kell a súlyt addig, míg szabályosan el nem tudod végezni a gyakorlatot.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Most így látatlanban nem tudunk csodát tenni, de azért sanszos, hogy eléggé elkapkodod, ha aszimmetrikus a rúd. Legyen egy kontrollált negatív (1-2mp) és a mellkasodon állítsd meg a rudat.
3/4 A kérdező kommentje:
Üres rúddal is ilyen, bármilyen kontrol alatt tartom
2021. aug. 23. 13:09
4/4 anonim válasza:
Akkor szükséged van valakire aki felügyeli a gyakorlataidat.
Lehet barát is...
A lényeg, hogy így ebben a formában nem lesz jó eredménye...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!