Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha valaki csak fekvenyom,...

Ha valaki csak fekvenyom, akkor nagyobb súllyal fog nyomni, mint ha rendes erőemelő lenne és mindenre edzene?

Figyelt kérdés

szept. 4. 03:48
 1/2 freddy101 ***** válasza:
100%

Általában igen. Ha megnézed a versenyeredményeket erőemelésben és fekvenyomásban, akkor tipikusan nem ugyanazok az emberek vannak az élmezőnyben (és a fekvenyomóknál erősebb fekvenyomó eredmények születnek).

Egy lehetséges magyarázat: ha valaki heti több alkalommal csinál felhúzást/guggolást, akkor értelemszerűen már ezekkel jobban "lemeríti magát", mintha csak fekvenyomásra kellene koncentrálnia.

Persze praktikus okok is vannak a háttérben: erőemelésben a fekvenyomás nem a legfontosabb fogásnem, mert nem azzal lehet a legnagyobb súlyt megmozgatni, magyarul egy közepesen erős fekvenyomó még simán nyerhet erőemelő versenyt, ha elég erős a felhúzása és a guggolása.

szept. 4. 06:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Ez egy jó kérdés!

Sokak szerint így van és számos példa is ezt mutatja, de én nem feltétlenül gondolnám.

Inkább olyan irányból közelíteném meg, hogy az baromi ritka, hogy egy adott ember mindhárom fogásban kiemelkedően tehetséges legyen. Ez alól talán kivétel lehet egy Árvai István vagy egy Ed Coan és még néhányan, akik kevésbe értek el kiemelkedő eredményt.

Tehát aki teszem azt fekvenyomásban kiemelkedő, az általában nem lesz jó felhúzó és esélyes, hogy a guggolás sem az erőssége. Így aztán adja magát a helyzet! Azt erőlteti amiben tehetséges.

szept. 4. 07:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!