A hagyományos házi szalonna mennyire alkalmas tömegnövelésre?

Ne egyetlen élelmiszerre alapozd a tömegelést. Tömegelni komplexen kell olyan ételekkel, amik mindhárom makrotápanyagot tartalmazzák.

A házi szalonna egyébként jobb, mint a bolti műanyag, az fix. Napi szinten én nem fogyasztanám, mert az érrendszernek és a koleszterinszintnek nem fog jót tenni.

Mindjárt jön majd egy ketogén professzor, aki elmondja YouTube videókra hivatkozva, hogy miért nincs igazam...

Kiváló, de sok kenyérrel edd, hogy el ne csapd a hasad.

Meglátod, csak úgy jönnek majd a kilók.

De jol megy nektek.

A szalona drágabb mint a hús.

Ez így nem egészen igaz

A pontos válasz az, hogy:

(1) Ha sok ch-t is eszel, akkor minimális mennyiségben elfogadható, ha ennyire szereted (megjegyzem tudom hogy finom), ez olyan napi 50g lehet (ami meg nem túl sok :D)

(2) Ha ketogénezel, akkor lehet belőle valamivel többet is enni, de nem sokkal, ez olyan napi 100g lehet