fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 100-150 húzódzkodás edzésenkén...

100-150 húzódzkodás edzésenként túledzettséget okoz hosszútávon?

Figyelt kérdés
Vagy nem érdemes heti kétszer ennyit csinálnom, elég a heti egy hátedzés is?
2022. jan. 27. 20:17
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
Semmi értelme, inkább tegyél magadra súlyt aztán 5-10 között mozogj ismétlésekkel. Ebből kb 5-6 sorozat elég is, ha mást nem tudsz hátra.
2022. jan. 27. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Az ló fasz !

Én 1500 ig meg sem állok !

2022. jan. 28. 00:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Én 50et csinálok heti kétszer minél kevesebb sorozatból. Ez általában 3, ha szerencsétlen vagyok akkor 4. De ez csak kb bemelegítés. Megágyozom a felhúzásnak
2022. jan. 28. 10:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
100%
Ha megszokod, akkor nem, meg attól is függ mennyit csinálod egy héten és mióta.
2022. jan. 28. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!