Lany letemre eleg fius a testalkatom, szeles a hatam es a vallam, es keskeny a csipom. van vmennyi fenekem es mellem is, de szeretnek meg formasodni. a derekamat is szeretnem levekonyitani. milyen gyakorlatokat ajanlotok?

#1:

Te ezt látatlanba így tudod?🤣🤣🤣🤣

"Milyen gyakorlatot ajánlotok?"

Ez mindig olyan butus kérdés.

Ha elkezded az edzést, akkor a teljes testedre rá kell menned, és arányosan fejleszteni mindent. Az ég adta arányokkal nem sok mindent tudsz kezdeni, de vannak, akiknek kimondottan bejönnek a power-lifter alkatú lányok.