Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Profi szinten a legtöbb...

Profi szinten a legtöbb erőemelőnek miért lesz nagyobb a guggolása, mint a felhúzása?

Figyelt kérdés

ápr. 15. 19:02
 1/3 anonim ***** válasza:
100%
Én nem látom, hogy ez törvényszerű tendencia lenne.
ápr. 15. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Azért de, erőemelésben a nehezebb súlycsoportokban ez erős tendencia, míg könnyebb súlycsoportokban elhanyagolható a különbség vagy a felhúzás nagyobb mint pl John Haack-nál. A total rekordot tartó Dan Bell 455kg-t guggol és 410kg-t húz, Ray Williams 490kg-t guggol és 375kg-t húz, tovább haladva a listán láthatóak a különbségek: [link]

Oka ennek egyrészt a marokerő mint korlátozó faktor, másrészt hogy a négyfejű combizom a test legnagyobb, legerősebb izomcsoportja ami jobban kiveszi a részét egy guggolásból mint egy felhúzásból (kicsit többet dolgozik szumóban de ott se annyit mint guggolásban), ezért tovább lehet tolni a határokat ott, mint a felhúzásban dolgozó izmokban, pl a gerincmerevítők.

ápr. 18. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 Ratyi270 válasza:
Szerintem simán a testfelépítésűk a limitáló faktor. Talán az hogy nagyon súlycsoportokban az a testalkat elterjedtebb amivel jobban lehet guggolni (sok külföldi csúfolja ezt micimackónak) és mondjuk egy alacsonyabb súlycsoportban népszerűbb egy más testalkat ( itt konkrétan a hosszúvégragokra gondolok). Mindig az számit hogy mi a felhozatal, sok felhúzó melett ember melett jól kell neked ia húznod, viszont jó guggolás melett meg jól kell guggolnod.
máj. 27. 04:55
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!