Hogyan tudok egyszerre erőt és izmot is építeni?
Figyelt kérdés
Januárban kezdtem az edzést, szedtem fel magamra azóta egy kis izmot aminek nagyon örülök.Viszont észrevettem,hogy erőm az aligha nőtt valamit.Valaki tudna esetleg egy-két tippet adni annak érdekében, hogy minkettő növekedjen?És ha valaki nagyon benne van a témában megirhatná azt is, hogy ezek mellett állóképességet hogyan tudok növelni. Előre köszi!2022. jún. 2. 21:15
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Erőemelő típusú edzésprogram (pl. texas method), plusz kardió mozgásforma. Erre mást nem lehet írni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!