Ez így jó lehet kezdetben?

Miért jó random össze-vissza csinálni ilyesmiket? Miért nem jó célzottan elkezden az edzést egy terv mentén? Nehogy rendesen fejlődj?

Szerintem vagy gyógytornázz, vagy eddz rendesen egy terv alapján. Mindkettő egy teljesértéű választás, mindkettő egy jó döntés. De ez az otthoni fekvőzgetős, saját testsúllyal guggolgatós, X percig ülő pózban falnak dőlős bohóckodás sehová nem vezet.

Mindenki elkezdte valahol. Szerintem alsótestet edzeni otthoni körülmények között elég nehéz, főleg ha fejlődni is akarunk valahova. Nem gáz a teremben üres rúddal guggolni, inkább a kivitelezés legyen jó. Persze a semminél szinte minden jobb de kár halogatni a terembe járást.

Fekvőtámasszal el lehet lenni egy ideig, lehet jól csinálni, az szokott a gond lenni vele hogy sokan csak a mennyiségre mennek rá, nem tartják a törzsüket, nulla mozgástartomány, gyors kivitelezés, attól nem leszel izmosabb.

Menjél terembe ne félj, rá lehet szokni.

Meg megmutatják hogyan végezd helyesen.