Lajcsika9w984 kérdése:
Most szeretnék elkezdeni edzeni milyen edzéstervet ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Nemrég voltam előszőr edzőteremben viszont előre megírt edzésterv nélkül ősszevissza nem a legjobb,igy elkezdtem keresni edzésbeosztásokat eddig az PPL (Push,pull,leg)-et láttam a legtöbbet és az Arnold félét.Melyiket ajánlanátok egy kezdőnek és milyen gyakorlatokkal?2022. aug. 7. 18:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti hányszor van lehetőséged konditerembe menni, kedves Lajcsi?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőnek első 1-2 hétben a teljes testes átmozgató edzés a legjobb, utána lehet átállni az A-B osztott edzésekre, utána PPL, utána meg majd meglátod ;)
4/4 anonim válasza:
válasza:Ja, ami neked megfelelő. Mondjuk én nem egy 6 napos szteroidosoknak való tervvel kezdeném.😅
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!