Fodor Réka edzései mennyire hitelesek?

Marketing. A szponzorait reklamozza... Nyilvan eddz sullyal is, nem gumiszallagtol ilyen 😀

A szalag semmit nem ér. Valamelyik instagram sztár találta ki, a sok tudatlan meg leutánozza.

A több évnyi konzisztens edzés, megfelelő terheléssel és fejlődéssel ad eredményeket, ha a vágyott eredmény az izmos popsi akkor azt. Hogy milyen gumiszalagot tesz a térdére, milyen szponzorcuccokban van vagy milyen fehérjét szed, az lényegtelen.

Marha hiteles lehet egy ilyen "szosölmédia" ripacs r i b a n c. Nekunk is a gumiszalagtol meg a karnitintol lett bicepszunk.

Semennyire. Kérdező, akár mennyire is kényelmetlen, nem lehet kiváltani az alapgyakorlatokat és a súlyokat gumi szalaggal! Kezdőknek még működhet egy kis ideig, de később muszáj lesz a több és nagyobb terhelés. Rékának sem a gumi szalagtól van ekkora feneke. Súllyal kell edzeni és lehetőleg hatásos gyakorlatokat végezni. (Pl. csípőemelés, szűk(ebb) terpeszben végzett farizom centrikus guggolás, farizom centrikus kitörés és bolgár guggolás, hiperhajlítás, román felhúzás)