Ha a kalóriadeficit elég a fogyáshoz, akkor a
testépítők miért szenvednek zsírégető edzésekkel,
meg egészséges kajákkal?
Figyelt kérdés
Elég lenne nekik csak kevesebb egészségtelen kaját enni, és meg is lenne a versenyszárazság! Jah, nem... Aki szerint elég a kalóriadeficit, feltenne egy videót amivel bizonyítja hogy komolyabb izomtömeggel rendelkező szálkás száraz fizikumot hoz össze úgy hogy cukros zsíros kenyeret eszik minden nap? Persze csak annyit, hogy deficitben legyen...
Ilyen videót még senki sem csinált a világon, pedig ha valaki csinálna azután támadhatatlan lenne ez a "kalóriadeficites" dolog.
én már fogytam le kakaós csigával és smack levessel, de úgy is néztem ki. Ha deficitben vagy testépítőként nagyon nem mindegy, hogy mit eszel mert szükséged tápanyagra, a kalória önmagában csak azt mutatja, hogy fog-e zsír lemenni. Ha gumicukorral lennének mínuszban hamar lefogynának mert az izom is lemenne.
2022. dec. 21. 11:20
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 anonim válasza:
Nem sok influencert követek de ez a csaj https://www.youtube.com/@theleanbeefpatty/videos sok gyors kaját, édességet és egyéb "hízlaló"-nak titulált dolgot megeszik, mégis teljesen kockás a hasa és szálkás az egész teste. Talán mert tudja hogy kell jól belőni az adagokat (kalóriaszámolás).
2022. dec. 21. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
3/9 anonim válasza:
Mert ők a nevűkből eredően testépítők, nem pedig fogyókúrázók. Ebből neked hogy nem esett le, hogy a céljuk a testépítés, nem pedig a fogyás?
2022. dec. 21. 12:22
Hasznos számodra ez a válasz?
4/9 anonim válasza:
Hulyeseg egy versenyzohoz hasonlitani fogyizokat meg hobbigyurosokat.. Az egy dolog h eleg a fogyashoz a kcal deficit de nekik nagyon nem mind1 h zsirbol vagy izombol fogynak de koxal amugy is mas.. amugy novivel pl konnyu szalkasnak maradni szemet kaja is de van boven mas cucc is ami segit..
2022. dec. 21. 12:46
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 anonim válasza:
Mit tudják azok már mit csinálnak jómódjukban, elborult elmével. Össze vissza szednek minden vackot, meg ki tudja, miket művelnek, amiről jobb nem tudni, de legalább jól fognak kinézni a koporsóban. 😂
2022. dec. 21. 13:12
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 anonim válasza:
Van az a resze aki nemtudja.. de egy komolyabb versenyzo mindennel kepbe van altalaba. A cuccot meg be lehet meretni.. mi es mennyi van benne
2022. dec. 21. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
7/9 anonim válasza:
Kalóriadeficittel fogyni fog mindenki.
A testépítők meg azért esznek fehérjedús egészséges ételeket, mert fontos nekik hogy jól nézzenek ki és megmaradjon minél több izom. Úgyis le lehet fogyni hogy csak szemetet eszel, csak fele annyira sem fogsz úgy kinézni a fogyás után mintha egy rendes étrenddel fogytál volna. Nem mindegy hogy mennyi izom marad rajtad például.
2022. dec. 21. 13:47
Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 anonim válasza:
Te az a kérdező vagy, aki valamelyik nap kitett egy kérdést, hogy a kalóriadeficitet állító személyek 2 csoportból állnak? A magas testzsír% és a izomtömeggel rendelkezők?
Le lehet fogyni úgy is, hogy csak a kalóriadeficitre figyelsz, és le lehet úgy is, hogy mellette figyelsz a fehérjebevitelre. Teljesen más eredményt fogsz kapni.
Egyébként, kokszosokat nem lehet összehasonlítani naturálokkal, fogyásnál sem.
2022. dec. 21. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
9/9 anonim válasza:
Mert a kalóriadefocit pontosan a fogyáshoz elegendő, se többhöz, se kevesebbhez. A testépítés célja viszont nem az, hogy minél jobban lefogyj, hanem egy izmos, esztétikus testalkat kiépítése, amihez nem a kalóriadeficit a lényeg, hanem a megfelelő étkezés és edzés.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: