Hogyan veszek véget a kockahas mániámnak és az emiatti szálkásításnak?

Sziasztok!

176cm vagyok és 84kg.

Ez ránézésre soknak tűnhet, viszont még így sincs túlzottan nagy testzsírszázalékom. Körülbelül 15-17%.

Másfél éve edzek, heti szinten 4-5 edzés, kivétel nélkül, szóval a kitartással nincs probléma.

A problémám az, hogy a csípőm genetikailag nem a legkisebb és a derekamra/hasam aljára rakódik a zsír.

Elégedett vagyok magammal, 1 dolgot kivéve, az pedig a hasam. (Felső 2 kocka látszik + az oldalsó hasizom meglepően jól)

Folyamatosan szálkásításos időszakokba kezdek, majd 5-6 hét után rájövök, hogy hülyeség, mert mire leszálkásítanék és látszódna minden kocka a csípő genetikám miatt, az olyan 70kg lenne.

Tudom, hogy nincs rajtam elég izom, de valamiért a kockahas dolog annyira hajt előre, hogy képes vagyok szerintem 1000 kalóriás napi deficitbe tenni magam, hogy kockás legyen a hasam.

Pedig, ha belegondoltok, az esetek 99%-ban pólóban vagyok és nem is látszik.

Arról nem beszélve, hogy ezekkel a random szálkásításos időszakokkal csak időt veszek el az izomépítéstől..

Könnyen tudok hízni (-34kg van a hátam mögött, evéssel sosem volt probléma, szerintem napi 7.000 kalóriát is könnyen betudnék vinni rendes kajából.. :D) és nagyon szigorú diéta kellene egy kockahashoz.

Mindenhol szarrá szerkesztett képeket látok, elit genetikával, nem naturálon, úgy, hogy nekik ez az életük, ezzel pénzt keresnek, stb. E miatt annyira berogződött ez az egész nálam, hogy nem tudom mit szeretnék..

Egyszer izmot szeretnék építeni, de utána meglátom, hogy hogyan nézek ki és utána szálkásítani szeretnék a kockahas miatt..

Tudnátok tanácsot adni?