Vegán táplálkozás mellett lehetséges izomzat növekedést elérni? (növényi fehérjék)
Figyelt kérdés
2023. márc. 24. 13:54
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mivel rengeteg vegán testépítö van, köztük igen sikeresek is, ezért igen. Nézz utána a neten.
2/6 A kérdező kommentje:
Az okés, de nem tudom, hogy ők esetleg isznak-esznek-e valamiféle vegán kiegészítőket.
2023. márc. 24. 15:09
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Igen, viszont a legtöbb növényi fehérjének nem teljes az aminósav profilja, ezért tudni kell, hogy mit mivel párosítasz össze. Pl. borsó+bulgur. Ez csak egy példa, nem biztos, hogy így van, de ehhez érteni is kell.
4/6 anonim válasza:
válasza:Akkor megemlítem, hogy itt, ahol élek (Németország), rengeteg ember vegán, kömüvesektöl kezdve mindenféle fizikai munkások is (a kömüvest azért említem, mert a barátnöm férje az), és igencsak mutatós méretü és használható izomzatot tudnak felmutatni.
Általában nem fogyasztanak semmiféle kiegészítöket, csak megfelelö összeállításban különbözö növényi fehérjéket, ennek meg a neten utána tudsz nézni.
5/6 anonim válasza:
válasza:Lehet, de melósabb, abból a szempontból , hogy figyelni kell a különféle növényi tápanyagok aminosav profilját. Nézz utána a fehérje komplettálásnak.
6/6 anonim válasza:
válasza:"Az okés, de nem tudom, hogy ők esetleg isznak-esznek-e valamiféle vegán kiegészítőket."
Ha esznek/isznak is,akkor is ugyanaz van benne,mint a normál növényi ételekben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!