Diétában hogy kell elképzelni az erővesztést? Ez egyáltalán számít erővesztésnek?
Figyelt kérdés
12 hete diétázom, és néhány gyakorlatnál 1-2 ismétléssel kevesebb megy, viszont 1-2 ismétlés különbség az egy rosszabb napnak is betudható, nem?
Tudom, hogy nem feltétlen vesztünk erőt diétában, de gondolom nem lehet a végtelenségig kihúzni a dolgot, mert egy idő után gyengülés biztosan várható.
Hogy kell ezt elképzelni? 12 hét után 1-2 ismétlés mínusz a betudható gyengülésnek? Nyilván az erősödést azt nem várom el ilyenkor magamtól.
2023. máj. 7. 18:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hát ez sok mindentől függ, de leginkább az a kérdés hogy milyen testzsírról indulsz és mire érkezel. Utánna pedig hogy milyen az étrended, mennyit pihensz és hogyan edzel.
1-2 ismétlés különbség kb edzésenként is változhat még akkor is ha nem fiétázol
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!