A felhúzást hozzá kell számolni a hát volumenhez?

Nem.

Erősíti a derekat, az egy plusz, de nem a széles hátizomra megy, tehát nehogy azt hidd, hogy egyenértékű az evezéssel, mert a célizmot tekintve nem.

#4

Alsóhát is hát?

A felhúzás a deréki izmokat és a gerincmerevítőt edzi, a trapézt és a hátsó vállat nagyon minimálisan, a széles hátat pedig szinte egyáltalán nem.

Ennek tudatában számolj!