Ez ilyen fiatalon szép teljesítmény?

Ezt a fehérjét nézem, de sajnos nem teljesen értek hozzá. Nem szeretnék túl sok felesleges adalékanyagot bevinni.

Sziasztok, 27 éves vagyok, jelenleg 90 kg körül, 3-4 évet rendszeresen edzettem edzőterembe. Házfelújítás miatt a pénzem és időmet is másra kellett fordítani, így fél év edzés kihagyás után elkezdtem futni. Valamilyen szinten edzésbe is vagyok, de a pulzusom akármilyen...

Régen brutál sokat, keményen edzettem, elertem egy erőszintet, 100 kg-s fekvenyomás 1rm, 160 kg guggolás, 80assal csináltam 10 ismétles lehúzást. Aztan nem fejlődtem már úgy, elegem lett, közel 1,5 évig csak ilyen hebe hóba tévedtem le a terembe, volt h 6 hétig nem...