185 centi felett naturálon van értelme 20% testzsír alá menni?

Question

Úgy érzem teljesen “elfogy” a seggem és a lábam, nem töltöm ki a nadrágokat és úgy nézek ki mint egy ágrólszakadt.

Válaszadó #8 · Accepted Answer

nekem azert nagyon jót fejlődött a lábam 110 kgtól is de az való igaz h 67 vagy ilyen 68kg voltam akkoriban kbaz azért úgy persze h más

Válaszadó #1 · Answer

"a szertől valakinek ennyire nincs önkontrollja"
Fáj, hogy lifetime naturálként ötször erősebb vagyok, mint te több ezer milligramm szteroiddal valaha lehetnél?

Válaszadó #2 · Answer

van értelme,

Válaszadó #3 · Answer

Naturál vagyok, te viszont nem, mert női hormonokat használsz.

Válaszadó #4 · Answer

184 cm-rel én középmagasnak érzem magam, semmiképpen sem nyurgának.

Igaz mostmár 80kg vagyok, amikor 55-60kg voltam 8-ik osztály körül, na akkor éreztem magamat esetlenül magas csontváznak.

Egyébként a 110kg guggolást földig 8-10 ismétléssel bas.ott jó már, nem versenyző szinten, de akkor már komolyak kell legyenek a lábak.

Viszont ha erőemelősen nagyon seggből és erőre guggolsz, akkor nem olyan nagy szám, mert 65kg-os kislány is guggol ennyit 1 ismétléssel csúnya formával.

Válaszadó #5 · Answer

#24
Tény az hogy high barban ATG guggolással nehezebb 110kilóval 8-10 ismétlést guggolni mint ugyanezt Low barban. De ez még akkor sem nagy szint.

Válaszadó #6 · Answer

"110kg guggolást földig 8-10 ismétléssel bas.ott jó már, nem versenyző szinten, de akkor már komolyak kell legyenek a lábak"
Egy 85-90 kilós csávónak nem lesznek jó lábai attól, hogy 110 kilóval guggol 8 ismétlést.
Attól még nem leszel jó boxoló, mert szép bal egyenest ütsz. Attól még nem leszel jó focista, mert ügyesen rúgod a tizenegyest. Ennél milliószor összetettebb tényezők szükségesek a jó sportolói eredményekhez.
Testépítésben szintén. Egy férfinak kevés a 110 kilós guggolás a jó eredményekhez, azaz a jó izomtömeghez.

Válaszadó #7 · Answer

Persze hogy van.. gondolom nincs rajtad eleg izom. Miota edzel? 100kg guggolasba majdhogynem kezdo szint egy ferfinak

Válaszadó #9 · Answer

"úgy járhatsz mind Roni Coleman"
Honnan jött ez a baromság, hogy Ronnie Coleman (akinek a nevét se tudod leírni) a hosszú lába miatt járt pórul? Nem is volt hosszú lába, mert csak 179-180 centi magas volt.
Azért járt pórul, mert hosszú évekig edzett napi szinten olyan elképesztő gyilkos intenzitással, amit naturál hobbistaként ha akarnánk, akkor se tudnánk reprodukálni, úgyhogy nem fenyeget a veszélye. A kegyelemdöfést ráadásul az elrontott gerincműtéte vitte be, nem is az élsport.
Amúgy 110 kilós guggolástól is lehet gerincsérved, ha szar a bemelegítésed, a mobilitásod vagy a load managemented. 10 kilós karhajlítástól is elszakadhat a bicepszed, ha szar a technikád. Saját testúlyos húzódzkodástól is kialakulhat teniszkönyök, ha túl van terhelve az alkarod, úgyhogy más kifogást keress a nőiességedre."Miért lenne más 70 kilósan mint 90 kilósan?"
Nem érted, miért más 70 kilósan 110 kilóval guggolni (testsúly X 1.6), mint 90 kilósan (testsúly X 1.2)?
Általános iskola sikerült?"170 centisen más mint 190 centisen mert magas emberként duplán számít"
Nem számít duplának.
Tényleg kár a kondibérletért. Költsd anyukád pénzét inkább hűtőmágnesekre!

185 centi felett naturálon van értelme 20% testzsír alá menni?

Kapcsolódó kérdések: