Futás, de mikor?
Figyelt kérdés
elkezdtem edzeni,futást is be szeretném vezetni, csak azt nem tudom hogy reggel vagy délután fussak...
tanácsokat szeretnék kérni mikor célszerű és mennyit..
2012. jún. 10. 19:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha súlyzóval edzel akkor amikor pihi nap van akkor fuss egy héten 3-4 alkalom bőven elég inkább 3 és kb 40-60perc ettől többet nem érdemes ha nem akarok lefutni a maratont:D
2/3 anonim válasza:
nyáron kora reggel fuss, mert du, este még nagyon meleg van.
persze, ha ilyen borús idő van, mind1 mikor futsz. az a lényeg, h előtte 1 órával egyél valami kis kaját (ne sokat) ami energiát ad.
mondjuk, én képtelen vagyok reggel felkelni, úgyh estefele szoktam futni.
3/3 anonim válasza:
Mostanában olyan meleg van, és kb. 6-8.00 körül és 22.00 után érdemes csak futni. Végül mi vált be?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!