Mi történik ilyen esetben? Légyszi vála. Szoljatok

3 hónapig plasszban valamilyen tápkieget vittél be. Feltételzhetően ez multivitamin, protein, szénhidrát és kreatin. Ezt plusszban nagyobb mennyiségben. Ez természetesen kiváltható lenne, ha a szilárd étkezésed protein, szénhidrát, esszenciális zsírsav arányát olyan mennyiségben melenéd meg, amit a plusszban eddig bevitt tápkieggel bevittél.

A tested fizikális megterhelés adott továbbra is, az energia, és a kalória ennek megfelelően kellene továbbra is, ahhoz, hogy a fejlődésed növekedjen, ne csökkenyen, ne álljon meg.

Szerintem.

Ha abbahagyod a tápkieget, de azt pótolod ugyanannyi szilárd kajából származó fehérjével és szénhidráttal, akkor továbbra is fejlődni fogsz. A szervezet nem tudja, hogy mi származik tápkiegből és mi szilárd kajából Lebontja a fehérjét aminosavakra, mindegy miből származik, hogy éppen protein tápkiegből vagy húsból, majd az aminosavakból építi, regenerálja az izmaidat is. Meg sok más egyebet is. Pl. köröm, haj, vörösvértestek, hámszövet, stb szintén igényel fehérjét.

Tehát ha tudod pótolni kajával a kiesett mennyiséget, akkor tudsz fejlődni.