Mikor váltsak/válthatok súlyt edzésen?
Figyelt kérdés
Ha már a 3. széria 12. ismétlésére se fáradok el, innen látom a fejlődést?2013. ápr. 12. 21:05
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Az erőbeli fejlődést igen, és ilyenkor kell a súlyt növelni.
2/5 anonim válasza:
válasza:Akkor emelj a súlyon, amivel kb 8-9 megy.
3/5 poiu válasza:
válasza:Ja, annyi súlyt rakj föl, amitől kidőlsz a végén. Minden más csak legyezés.
4/5 A kérdező kommentje:
Már az első 10-12 ismétlésnél dőljek ki, vagy csak a 3 sorozat végére fáradjak el, hogy válasszam a súlyt?
2013. jún. 3. 03:38
5/5 anonim válasza:
válasza:Minden sorozat bukásig menjen. Vagyis akkora súly kell amivel már az első sorozatban sem tudsz 12-nél többet végezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!