Milyen edzéssel lehet eltüntetni kilátszó bordákat?

Kilátszanak -> Heh? Hasi trauma..? :D

Az ember úgy néz ki, hogy a bordák/illetve a bordák mentén a elülső törzsmerevítő izmok átsejlenek. Adott helyeken a bordák is. Ezen miért akarsz változtatni? Hát egyél sok tejet meg cukrot, lisztet aztán majd a zsír eltakar.. vagy fűrésszel egy kisműtét keretén belül is meg lehet oldani .. a dolgot.

De normális esetben nem takarja sok háj a csontjaid és izmaidat, hasizom erősítéssel lehet alakítani hogy kevésbé a csontjaid kontúrja, inkább az izomzatod látszódjon.

Valamint a fűrészizom edzése fej fölé emeléssel. Úgy is egy bordaszerű kontúr fog látszódni, viszont az már egyértelműen a fűrészizmod lesz.

Egyébként ha csonti vagy akkor az alap orvosság a súlyzós edzés és egy kis tömegnövelő étrend.