Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » EZ lehetséges? Edzés után...

EZ lehetséges? Edzés után futok olyan 15-20 percet intenziv-lassu-gyors üzemmódban? Ha az étrendet felnyomatom többre akkor nem lessz izomvesztés meg növök úgy is?

Figyelt kérdés
2013. aug. 10. 14:17
 1/4 anonim ***** válasza:

Ha kalória pluszban leszel a futás ellenére is, akkor nem lesz izomvesztés és igen, fejlődhetsz is.

Viszont nem adsz le vele zsírt, mert ahhoz pedig kalória mínusz kell. Kell a kardio edzés a szív- és érrendszer karbantartására, de izomnöveléskor nem a zsírleadás miatt végezzük, mert ahogy írtam, ahhoz kalória deficit kellene.

2013. aug. 10. 14:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
tudom Montez,elsősorban szív-érrenszer karbantartáshoz kell :) te is így csinálod? vagy másnapra rakod?
2013. aug. 10. 14:40
 3/4 anonim ***** válasza:
Ahogy éppen kijön a dolog. Én hétvégén sokat focizok, így max 1-2 kardio megy hétközben.
2013. aug. 10. 14:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm Mester! ment a zöld!
2013. aug. 10. 14:42

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!