Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Otthoni torna gyakorlat?

Otthoni torna gyakorlat?

Figyelt kérdés
Sziasztok 17 éves srác vagyok és szeretnék pár kilótól megszabadulni (vagy átt dolgozni) valamilyen edzéssel amit itthon is megtehetek gépek nélkül most 80 kg vagyok és 180 cm akár milyen itthon végezhető torna jöhet amit tudtok csak legyen eredménye.

2013. szept. 23. 22:47
 1/2 anonim ***** válasza:
Átdolgozni nem tudod, mivel zsírból nem lesz izom. Keress rá a fegyencedzésre, töltsd le és alkalmazd. Mellé mehet szálkásító diéta és heti minimum 3-4 aerob edzés is, pl kocogás, bicaj.
2013. szept. 23. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
igy van zsirból soha nem lesz izom elöször le kell adnod szálkásító diétával és után kezdj tömeget növeli
2013. szept. 24. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!