Vállfájás/kattogásra valami "gyógyszer"?
Figyelt kérdés
Az utóbbi időkben (csak mell edzésnél) "kattog/ugrál" (nem tudok jobb szót rá) a vállam, általában csak a jobb oldali. Rendesen 5-6 percig bemelegítek edzés előtt, és minden gyakorlatot felvezetek egy sokismétléses bemelegítő sorozattal is. Eddig csak ennyi volt a problémám, mostanában már fájni is szokott, általában szúr/belenyilal egy pillanatra. Főkként fekvenyomásnál és tárogatásnál.
Éppen tömegelek, így tartani akarom a nagy súllyal/"keveset" elvet.
Valaki tud rá valami megoldást? Valamilyen port/kapszulát/kenőcsöt bármit?
2013. szept. 24. 04:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ízületvédő tápkieg kellene, pl Arthroxon, J-x, Arthro guard, stb.
2/3 anonim válasza:
válasza:Így van, amit Montez írt jó lesz, annyi hogy ne számíts 2 nap alatt javulásra, kell 2-3 hónap nekik.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:fegyencedzés 2-es kötetéből csináld a csavarást
napi 1 perc, és nekem rendbe tette a vállam
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!