Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tricepszre jó? Nem túl sok?...

Dejong kérdése:

Tricepszre jó? Nem túl sok? Tolodzkodás Szűknyomás Koponyatörő Letolas Mindenből 4x 10

Figyelt kérdés
2014. jan. 9. 20:52
 1/2 OrizaTriznyáák ***** válasza:
16 sorozat felesleges. Két alapgyakorlatod van(tolódzkodás, szűknyomás), elég egy is.
2014. jan. 9. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

De túl sok!

9-12 sorozatot szoktak ajánlani tricepszre.

Ez lehet három vagy négy gyakorlat, illetve három vagy négy sorozat.

Egyik héten szűknyomás, másik héten tolódzkodás menjen.

2014. jan. 9. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!