Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 3 alkalommal járok...

Jd4755 kérdése:

Heti 3 alkalommal járok (hétfő, szerda, csütörtök). Edzés után bedobok egy Pronutrition bar 55g csokit és utána otthon még eszek! Hány kilot szedhetek fel 2 hónap alatt?

Figyelt kérdés
Napi 5-6 étkezés megvan!174 cm magass vagyok 16 éves 69 kg

2014. febr. 15. 18:19
 1/1 anonim ***** válasza:
Számold ki: nagyjából (de ez NAGYON egyénfüggő) 8-10000 kcal-val kell többet enni, mint amennyit felhasználsz, ahhoz hogy 1 kg-mal több legyél.
2014. febr. 15. 18:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!