Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Súlyzós edzés előtti bemelegítésnek elég kb 5-10perc futás/kocogás?


 2014. ápr. 27. 15:28  Privát üzenet  

A válaszok
OrizaTriznyáák nevű felhasználó válasza:

A bemelegítésnek 3 fázisa van, ennek első fázisát elégíti ki a kérdésedben leírt 5 perces kocogás.

A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/4Időpont 2014. ápr. 27. 15:37 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Rövid gimnasztika is menjen, átmozgató jelleggel. És elég az 5-10 perc.

A válaszíró 71%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/4Időpont 2014. ápr. 27. 15:55 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
NNNNNnnnem.

A válaszíró 38%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/4Időpont 2014. ápr. 27. 16:04 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Nem elég, fönt leírták mi kell még.

A válaszíró 82%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/4Időpont 2014. ápr. 27. 16:12 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Aerob edzés ( futás, lépcsőzés ) segíthető a testmagasság növekedését?
Hogyan érdemes elkezdeni a futást?
Szerintetek jó ötlet, hogy futva megyek (2,2km) a kondiba, ott edzek 2 órát és hazafele ismét futva jövők? Vagy inkább csak előtte, vagy csak utána fussak ne oda-vissza?
Közvetlen megállás utáni pulzusszám lehet magasabb a futás alattinál?
Futás, de mikor?
XV. Keruletben akad olyan leanyzo aki szivesen elkezdene velem kondizni? Es/vagy kocogni?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!