Ha lapos a fenekem akkor milyen gyakorlatokat végezzek hogy nagyobb és formásabb legyen? Normális válaszokat írjatok!

Mar 4000000 alkalommal leírtuk itt:

Guggolas,kitörés súllyal,jó étrend.

Úgy megoldható ez a fenékerősítés, hogy a comb ne vastagodjon? Mert az a baj, hogy számomra már túl vastag annak a lánynak a combja, ami a linkben szerepel.

Olyan fenék jó lenne, mint neki, de vékonyabb combokkal.

Utolsónak: ez alkatfüggő.

A feneket nem lehet külön edzeni mert kapcsolódik a combhoz.

De amatőr szinten leginkább sose lesz túl vaskos combod.

"Szeksz?" <--- ez így estére már durván ütött.

Egyébként kismilliónyi guggolás, ugró-guggolás, bicajozás a legjobb.