Érdemes ezt folytatni? (4 napos osztott edzés)

Van, hogy eltolódnak a napok, és egy nap szünetből két nap szünet lesz, abból adódóan, hogy néhány napon nincs elég energiám edzeni. Ilyenkor vagy kihagyok egy pihenést, hogy beleférjek a hétbe, vagy ha nem hagyok ki, belelógok egy picit a kövi hétbe.

Ha belelógok a kövi hétbe, akkor sem mulasztok el edzést, értelemszerűen ugyanúgy megcsinálom az összeset, és ismét elhalasztok néhány pihenést. Változhat ettől a fejlődésem, vagy gyakorol ez bármiféle hatást a növekedésemre? Ha azokon a napokon, mikor nem tudok edzeni, mert fáradt vagyok, kipihenem magam, akkor utána két napon, pihenő nélkül is el tudok végezni fájdalmak, vagy izomláz nélkül edzéseket. Lényegében ugyanannyit pihenek, és ugyanannyit is edzek, csak nem ugyanazokon a napokon.