Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez miért van így?

Ez miért van így?

Figyelt kérdés

hogy megvan szabva, hogy 1 adag fehérje 1 adag szénhidrát edzés után de pl lábedzésnél szerintem nagyobb mennyiség kell mint egy kar váll akármi nem? nekem valahogy fura

2014. máj. 8. 16:46

1/1 anonim

válasza:

Nem kell nagyobb adag. Úgysem tudsz egyszerre több fehérjét megemészteni és utána meg úgy is eszel még. A ch-ból is elég 50g, mert az visszatölt egy lábedzés után is, nem kell több.

2014. máj. 8. 16:58

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Naturalon, férfi hormonok nélkül egy nő is lehet izmos?

Hogyan legyek erősebb a guggolásba?Valami tipp? Nehezen,lassan fejlődök benne Kreatin,több alvás,több kaja segíthet?

10 feletti ismétlés tényleg felesleges naturálon?

Tapasztaltatok kreatin szedés után arcpuffadást?

Előre bekevert tejsavó fehérje meddig áll el? Ételhez keverném hozzá,munkába vinném.

Miért lettem rosszul edzés közben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!