6 kgos erősödés mennyire látszik meg?
Figyelt kérdés
3,5 hónap alatt 65 kgról 71 lettem. Csak az a baj, hogy szinte semmi erősödès nem láttam. Egyedül a karomon lehet látni pár centi növekedést
Lehetséges, hogy ennek a 6 kgnak a nagy része zsír meg víz
2014. máj. 10. 10:27
1/11 anonim válasza:
Nem mindegy, hogy 150 centis vagy két méteres emberről beszélünk. Egy magasabb emberen sokkal nehezebben látszódik meg.
2/11 A kérdező kommentje:
Tényleg, a magasságot elfelejtettem. 179 cm vagyok
2014. máj. 10. 10:40
3/11 anonim válasza:
6kg izom nagyon meglatszik.
Valoszinuleg nem jo az edzesterved.
4/11 A kérdező kommentje:
Edzéstervem
Pénzhiány miatt csak otthin tudok
1.nap
Súlyzózás 10 kgos súlyzóval 3x6x10 mindkét karra
Has: hasprés, lábemelés minkettőből 2x8x8
2.
Fekvő 3x10x10
Tolódzkodás 2x8x8
Egykezes evezés mindkét karra 2x6x10
3.
Lábedzés
guggolás és kitörés amennyit megtudok csinálni
4.
Pihenés
Mi a rossz benne?
2014. máj. 10. 11:46
5/11 anonim válasza:
Az hogy olyan lightos higy nem tudsz vele izmosodni rendesen
6/11 A kérdező kommentje:
Mit, mennyit kellene nehezíteni rajta?
2014. máj. 10. 11:55
7/11 anonim válasza:
El kene menni terembe es rendesen edzeni.
8/11 A kérdező kommentje:
mint már, nincs rá pénz
2014. máj. 10. 13:03
9/11 A kérdező kommentje:
mint már mondtam, nincs rá pénz
2014. máj. 10. 13:04
10/11 anonim válasza:
AKkor meg menj valami jatszoterre. Vagy csinald a fegyencedzest. Mert ez amit most csinalsz semmit se ér
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!