Diétán vagyok ezután mehet tömegelés?
Üdv.
Diétán vagyok, mivel a testzsírom 20% körül volt és nem akartam így nekifogni tömegelni.5-6 hete ditétázom (Szálkásítok) még van hátra 1 hetem.
Nemtudom megmondani jelenleg mennyi a testzsírom. Még van kis felesleg a csipő tájékán meg alhason egy pici.
Megkérlek írnátok egy testzsír % és szerintetek mehet egy szép kontrollált 7-8 hónapos tömegelés ?
válasza:Hát innen mi nem tudjuk a testzsír százalékod megmondani,vagyis én biztos nem.
De Body builder-en ha jól emlékszem,akkor vannak ilyen különböző kalkulátorok,hogy kiszámold.
Mondjuk nekem mérleggel mértek 21 %-ot.. de szerintem az hülyeség.
válasza:Most vagy 20%-on.
Mehet a tomegeles de probald meg lassan.
válasza:Ne vicceljetek már, ez 20% ? Nagy tévedésben vagytok.
Én 15-17% közötti értéket saccolok meg. Tény, hogy csipőnél van egy kis felesleg, de az ne zavarjon. Nagyobb izomtömegnél szálkásítás könnyebb lesz sokkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!