Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatok erősítik...

Milyen gyakorlatok erősítik az alsó mellet?

Figyelt kérdés

#igenbrutálizombedurranósdi

2014. máj. 11. 12:31

1/3 anonim

válasza:

Alsó mell nincs, csak a mellizomnak van alsó része. Egyébként a negatívdöntésű padon végzett nyomások, tárogatások jók rá és a tolódzkodás is kissé előredőlve.

2014. máj. 11. 12:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Elnézést a szakszerűtlen megfogalmazásért, a választ köszönöm.

2014. máj. 11. 22:43

3/3 anonim

válasza:

Szívesen.:-)

2014. máj. 11. 22:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hát és tricepsz edzésére elegek ezek a gyakorlatok? Megmozgatják az egész hátizmot, valamint erősitik eléggé a tricepszet?

Melyek azok a gyakorlatok amelyek a legjobban erősítik a hátizmot, és javítják a testtartást?

A felülés-hasprés-lábemelés hasizom erősítő gyakorlatok a törzset is erősítik?

Milyen olyan gyakorlatok vannak amik nem terhelik, hanem erősitik az izületeket?

Edzésnél vannak olyan gyakorlatok amelyek erősítik a gerinc melletti izmokat?

A fitball labdán végzett gyakorlatok mennyire erősítik a feneket, combot ill. ve fogyasztanak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!