Így mennyi idő alatt fogok formásodni? Többi lent
177cm 65kg 14/L
Szeretnék formásodni de a súlyom viszont nagyon magas
Rendszeresen sportolok heti 4-5 atlétika edzés minden reggel 50 felülés és 50 gugolás edzések után meg 100 + 50 felülés és 100 gugolás
Étrendem diétás
Ilyen most az alakom [link]
És ilyet szeretnék
Mennyi idő kb?
válasza:Formasodas=izmosodás. Zsírleadashoz kalória mínusz kell. Izmnoveleshez pedig kalória pluszos étrend. Tehát egyszerre nem megy.
De izom nem is kell sok neked, ha a képeket nézem, elég lesz az aerob edzés, diéta és mellé pár erősítő edzés. Pár hónap alatt látszódnia kell.
válasza: válasza:Katy Perryt belinkelni, áhh :D
tegyél fel magadról képet, arc nélkül
válasza:Miért akarsz olyan lenni, mint az a kép?
Az a csaj egy nyeszlett, fotosoppolt nem létező forma. A feje is elég visszataszító szerintem.
Furcsa, hogy átírja a média a mai lányok egészséges, szép testről alkotott képét
Szerintem neked jobb alakod van mint neki. Keskeny derekad, széles csípőd, formás lábaid.
Amúgy, súlyzós edzéssel, jó étrenddel szerintem fél év után látnál változást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!