Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nem látszik meg annyira a zsír?

Nem látszik meg annyira a zsír?

Figyelt kérdés

Üdv.

Ha most 64.5 kg vagyok és 15% körül van a testzsírom

Ha felszednék még vagy 4-5 kg izmot, akkor 70 kg kevesebbnek látszana az a 15% testzsír mivel az izom nagyrészt jobban kitölt meg formát ad ?

2014. máj. 16. 06:44

1/1 anonim

válasza:

a 4-5kg izom mellé jönne még némi zsír is, ugyhogy valószínûleg nem...

2014. máj. 16. 06:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kb 170 cm vagyok és 63 kg. A legtöbb zsír a hasamon és a combomon van. Szinte csak gyümölcsöt eszem és tejet iszom, de még a heti öt úszóedzés mellett sem látszik,...

A zsír az ami elrontja az izomtónust? Nem látszik a mellem rajzolata vagy alig alig ha ráfeszítek.

Hasról szeretnék lefogyni, max 3cm zsír van rajta, pólón át nem is látszik, de nélküle annál inkább. Nem tudom hogy kezdjek neki, mit egyek, mikor, mennyit. Mit sportoljak?

Ha egy eleve vékony gyerek akin nincs zsír elkezd edzeni napi rendszerességgel mennyi idő alatt látszik meg rajta ha becsülettel csinálja és az étrendje is megfelelő?

Annyit eszek amennyit akarok, mégsem látszik meg, valami ötlet?

Tudnátok segíteni? Tömegelek! (15 éves 69kiló vagyok) 5Hónapja edzek. (hétfő-kedd-szerda-péntek-szombat) Látszik a változás. De félek hogy sok zsír lesz a testemen...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!