Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Szálkásításnál napi 40-50 perc szobabiciklizés elég, vagy több kéne? Illetve milyen nehézséggel, vagy az mindegy?


 2014. jún. 14. 19:34  Privát üzenet  

A válaszok
tkodit nevű felhasználó válasza:

Ha van mellette súlyzós, vagy bármilyen erősítő edzés, akkor elég, ha nincs, akkor meg nem lesz jó a forma. (van akinek kevesebb aerob is elég, de ez alkatfüggő)


De alapvetően továbbra is a kaja számít.



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 89%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/4Időpont 2014. jún. 14. 19:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Elég ha jó a diétád is. Közepes terhelés legyen, 120-130-as pulzussal.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/4Időpont 2014. jún. 14. 19:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
OrizaTriznyáák nevű felhasználó válasza:

Elég lehet ennyi, ha aerob tartományban van. Nehézség: aerob tartomány: 120-130-as pulzus.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/4Időpont 2014. jún. 14. 19:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
OrizaTriznyáák nevű felhasználó válasza:

Széép volt, egyszerre hárman :D

A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/4Időpont 2014. jún. 14. 19:47 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Szerintetek hatásos lehet napi 2x25 perc szobabiciklizés?
A napi 60-70 perc szobabiciklizés (egyhuzamban, közepes erősségen) fogyaszt megfelelő (szénhidrát és zsírszegény) étrend mellett?
Napi 30 perc szobabiciklizés hat a testre? (intenzív bringázásról van szó) Vagy ez max bemelegítésnek jó? Mi a véleményetek az idő intervallumokról, hogy mennyit kell minimálisan...
Szerintetek napi 60 perc szobabiciklizés és 200 felüléstől mennyit tudok leadni egy hónap alatt?
Napi 20-30 perc szobabiciklizés jó valamire?
Heti 4-szer 60 perc szobabiciklizés elegendő, hogy fogyjak vagy szükséges mellé valamilyen kiegészitő sport is?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!