Katonai kiképzésen vagyok, és kegyetlen izomlázam van minden nap. Van erre valami megoldás? (bővebben lent)
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Nemrég kezdtem bele a katonai alapkiképzésbe, és a reggeli testneveléstől olyan kegyetlen izomlázam van amit még sosem éreztem. Sokat edzettem korábban(legalábbis úgy gondoltam) és elég jó szintre jutottam, de úgytűnik mégsem elég jóra.
Kb mozdulni nem birok úgy fáj a guggolástól a combom és erre még edzeni.. Hát nem egy jó érzés.
Olyan kérdésem volna, hogy valakinek van-e valami tanácsa, ezzel mit tudnék kezdeni?
Kezdő vagyok, az ilyen témában vitaminokon kivül semmit nem szedtem soha.
(otthagyni nem akarom a kiképzést)
Bocs ha buta a kérdés de gondoltam megkérdezem hátha! :)
2014. aug. 21. 10:57
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Azt hiszem, hogy önkéntes még van :)
Kérdező, sajnos én nem tudok semmit mondani csak azt, hogy majd megszokod :/
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél glutamint, bcaat, segítik a regenerációt.
4/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2014. aug. 21. 11:21
5/8 anonim válasza:
válasza: 6/8 anonim válasza:
válasza:a magnézium elég jó izomlázra, egyébként milyen kiképzés? honvédségnél vagy?
7/8 A kérdező kommentje:
Igen Honvédség!
A válaszokat pedig köszönöm! :)
2014. aug. 21. 12:09
8/8 anonim válasza:
Magne B6 mindenképp legyen a beszedett cuccok között - napi 6 szem minimum.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!