Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit egyek lefekvés előtt?...

Mit egyek lefekvés előtt? Natúr joghurt, vagy kefir?

Figyelt kérdés
Ha hazaérek a melóból, lefekvés előtt mit ehetek? Pár falatra gondoltam, főtt ételt nem akarok enni. Olyanra gondoltam mint s joghurt, kefir vagy bármi más. Tápkiegek se akarok.
2014. szept. 8. 19:16
 1/6 anonim ***** válasza:
Sovány túrót!
2014. szept. 8. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Sovány túrót egyél, a joghurtban, kefirben nem sok fehérje van.
2014. szept. 8. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Pedig jó lenne a kefírbe, joghurtba beletenni egy kis proteint, mert magában elég alacsony a fehérjetartalmuk, nem lesz elég éjszakára.
2014. szept. 8. 19:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
A túrót sajnos nem bírom. Napközben megvan a 2g/ttkg. Valami kiegészítőre csak alkalmanként lenne szükségem, mikor nincs időm, vagy kedvem bajlódni a nagyobb étkezéssel.
2014. szept. 8. 19:25
 5/6 anonim ***** válasza:
Ha megvan a napi 2g x ttkg fehérje, akkor meg mindegy, nyugodtan nyomj egy joghurtot vagy kefirt, nem ezen múlnak a dolgok. Akkor más lenne, ha az esti kajával lenne meg a fehérjéd.
2014. szept. 8. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2014. szept. 8. 19:34

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!