Szerintetek melyik a legjobb edzés előtti bedurrantó?

Jack3d, NO explode 2.0, Dymatize Xtreme xpand, 1.M.R, Plutonium.

Mentem aludni. Azért írom, hogy ha visszakérdezés lenne, akkor holnap vagyok.:-)

Amit Te saját magad össze dobsz, a genetikádnak az edzés intenzitásodnak megfelelően. Te tudod, hogy például a stimulánsokra, pörgetőkre hogyan reagál a szervezeted???

Ráadásul árban a legjobban jössz ki vele.

Például:

10g BCAA

5g L-glutamin

5g creatin

3-4g Arginin AKG

2-3g Beta-Alanin

1g C-vitamin

_________________

ehhez még adhatsz:

2db szőlőmagkivonat

3-4db DAA

1-2db koffein

5g Peptan B hidrolizált kollagén

1db B-complex